Nguyên nhân ăn không tiêu – Hiểu rõ để chữa trị hiệu quả



Chướng bụng hay đầy bụng buồn nôn, nguyên nhân chính là việc thức ăn chậm tiêu hóa, lên men tạo ra khí và đẩy lên khoang miệng.
Nếu như chị em nào cũng đang bị tình trạng này, hãy nghe các chia sẻ sau đây của bác sỹ Vũ Hải – trưởng khoa sản của BV Từ Dũ.
Cháo luôn là món ăn giúp cho dạ dày tiêu hóa dễ hơn, bởi vì nó được nấu kỹ và xay nhuyễn. Các món cháo khi nấu kém các đồ như rau, thịt chứa hàng lượng dinh dưỡng và protein cao sẽ bồi bổ cho cơ thể của bạn. Bởi vậy khi bạn bị đầy bụng, hãy dùng cháo thay cơm nhằm giảm các triệu chứng tích hơi trong dạ dày.Tuy nhiên cũng nên chú ý là một số loại cháo như cháo nấm, cháo cá lại khó tiêu do nhiều đạm, chúng ta không nên ăn loại cháo này.
Một nguyên nhân ăn không tiêu nữa là bạn nạp quá nhiều đồ ăn vào cơ thể gây nên sự quá tải của dạ dày. Ăn quá nhanh khiến dạ dày chưa kịp đánh tín hiệu đã quá đầy, khiến cho thức ăn tắc lại và làm cho việc tiêu hóa khó khăn hơn.
Đu đủ: một loại quả có lợi cho dạ dày, giúp trị chứng đầy hơi rất tốt. Tuy nhiên nếu như bạn bị loét dạ dày thì đây không phải món ăn dành cho bạn.
Tỏi: Một gia vị hữu ích cho bệnh nhân bị chướng bụng.
Rượu giấm táo sẽ giúp bạn giảm cảm giá đầy bụng, và nó có tác dụng gần như tức thì với triệu chứng này.
Bạn pha 2 muống canh giấm táo với một ly nước ấm, khuấy đều hỗn hợp và uống, cơn đau sẽ nhanh chóng thuyên giảm.
4, Chườm nóng
Nhiều trường hợp việc đau dạ dày là do hơi trong bụng đang tích ứ và làm dạ dày co thắt gây đau bụng. Lúc này đươn giản là dùng nước nóng hoặc các dụng cụ ấm nóng chườm nóng ổ bụng, cơ khó chịu sẽ nhanh chóng đi qua.
4 quả táo đỏ rang lên cho đến khi vỏ chuyển sang màu đen, hòa cùng nước sôi thêm chút đường để uống.
Nước ép khoai tây gọt vỏ đung sôi, ngày uống 3 lần, mỗi lần 1 thìa, chỉ 2 đến 3 tuần là bạn sẽ cảm thấy cơ thể mình có sự khác biệt rõ ràng.
Đường ruột của chúng ta tiêu hóa thức ăn một phần nhờ đến các vi khuẩn có lợi, nếu như rối loạn các loại khuẩn này dẫn đến thức ăn chậm tiêu hóa cũng gây nên tình trạng đầy bụng.
Cách 2: Nướng tỏi, sau đó giã nát hòa với nước đường phèn và uống 2 lần/ ngày, cách này sẽ trị dứt điểm chứng chướng bụng.
Vậy là bạn đã trả lời được câu hỏi bị đầy bụng khó tiêu nên ăn gì rồi chứ. Chúc các bạn thành công.
4, NƯỚC CHANH
Cũng là một phương pháp chữa dạ dày khá nổi tiếng và lâu đời.

Với các cách chữa trị đơn giản trên đây, hy vọng chúng sẽ giúp bạn giảm nhanh các cơn đau dạ dày. Tuy nhiên khi bạn có những biểu hiện của bệnh đau bao tử bạn nên đi khám bác sỹ ngay để nhanh chóng chữa trị căn bệnh này.
Cách này không chỉ chứng trào ngược dạ dày scurmafizzy làm giảm chứng đầy bụng mà còn hỗ trợ cho dạ dày nhanh tiêu hóa thức ăn hơn. Thêm nữa trong chanh có nhiều chất chống viêm giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
Cũng là một trong các thực phẩm chữa đầy bụng rất tốt, nhưng cũng không nên lạm dụng ăn quá nhiều dễ gây tác dụng ngược lại. Một quả chuối sau bữa ăn là đủ để giảm triệu chứng đầy hơi.
Bởi vậy cho nên việc ăn uống thế nào cho hợp lý cùng với chế độ sinh hoạt lành mạnh luôn là điều cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh.
Với các mẹo trên, hy vọng chị em đã biết cách giúp mình không bị cồn cào bụng nữa. Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *